Ratgeber Schönheit und Gesundheit

Browsing: / Home
Shortlink

Angeborene Spinalkanalstenose (Rückenmarkskanalverengung)

By admin on März 18, 2012 in Rückenmarkskanalverengung, Spinalkanalstenose

Nach einer vom Arzt gestellten Diagnose versucht man sich in der Regel mit dieser auseinanderzusetzen und sich die Bedeutung zu erschließen sowie sich mit den Folgen vertraut zu machen.

Die Auskünfte, die man im Internet zum Stichwort Spinalkanalstenose finden kann, sind überwiegend drastisch und beängstigend, da die meisten Menschen erst im Laufe ihres Lebens, oft durch Bandscheibenvorfälle oder andere degenerative Knochenveränderungen, unter den Folgen einer Spinalkanalstenose zu leiden haben.

Seltener ist diese Deformation der Wirbelsäule bereits angeboren und verursacht von daher nicht unbedingt bereits in jüngeren Jahren Schmerzen oder Einschränkungen im Bewegungsablauf. Dies lässt sich u.a. damit begründen, dass die Nervenzellen, die sich im Spinalkanal befinden, die vorhandene Enge bereits von jeher gewohnt sind.

Daher bedeutet die Diagnose Spinalkanalstenose nicht, dass man innerhalb kürzester Zeit im Rollstuhl sitzt, unter einer Gangbildstörung oder einer Blasen- bzw. Darmlähmung leidet. Die Diagnose deutet zunächst lediglich auf den aktuellen Zustand des Wirbelkanals hin. Liegt nun eine entsprechende Verengung vor, die u. U. bereits Schmerzen mit sich bringt, so sind zunächst entsprechende Gegenmaßnahmen in Form von bspw. Massagen, Muskelentspannung, Muskelaufbau und generelle Maßnahmen für eine bessere Beweglichkeit angezeigt.

Eine Rehabilitationsmaßnahme kann hier von großem Nutzen sein. Von einer Operation muss hier definitiv nicht bereits gesprochen werden. Auch mit einer Spinalkanalstenose kann man sehr gut leben, ein wenig Initiative gehört jedoch dazu.

Share this on: Mixx Delicious Digg Facebook Twitter
Shortlink

Schöne zarte Füße

By admin on September 29, 2011 in Schöne Füße

Unsere Füße sind vielerlei Strapazen ausgesetzt. Sie stecken ständig in Strümpfen und Schuhen, müssen auf hohen Hacken laufen und werden meist bei der täglichen Pflege vernachlässigt. Hornhaut und trockene Stellen sind dann die Folge. Hier einige Tipps für schöne Füße.

Bärlauch-Öl und Ringelblume

10 g Bärlauch und 5 g Ringelblumenblüten in 200 ml Olivenöl aufköcheln und über Nacht durchziehen lassen. Morgens absieben und in einen Spender oder ein Fläschchen füllen. Täglich einige Tropfen des Öls auf die Füße und Fußsohlen auftragen.

Bei rissigen und spröden Füßen hilft Hirschtalg. Produkte mit Hirschtalg können fertig in der Apotheke oder dem Drogeriemarkt gekauft werden. Die Creme sollte dick aufgetragen über Nacht einwirken. Baumwollsocken nicht vergessen, sonst leidet die Bettwäsche.

Eine weitere und einfache Lösung ist Rizinusöl. Dieses Öl hilft bei rissigen und spröden Füßen, weicht Hornhaut auf und wirkt entzündeten Hautstellen entgegen. Nach einigen Tagen löst sich die Hornhaut und kann mit dem Bimsstein abgerubbelt werden. Wer lieber ein Peeling verwenden möchte, kann sich dies aus Vogelsand und Sahne selbst herstellen. Auf zwei Esslöffel Vogelsand werden vier Esslöffel Sahne gegeben und die Füße damit ordentlich abgerieben. Ein so angefertigtes Peeling ist frei von Konservierungsstoffen und pflegt die Haut nachhaltig.

Share this on: Mixx Delicious Digg Facebook Twitter
Shortlink

Haare, Kosmetik für die Glatze wie Haartransplantation

By admin on September 29, 2011 in Glatze, Haartransplantation, Kosmetik

Viele Männer entscheiden sich, bei Haarausfall eine Glatze zu tragen (im Gegensatz dazu eine Haartransplantation/Haarverpflanzung in Betracht zu ziehen). Sicherlich kein einfacher Schritt. Wer ihn macht, ist oft damit sehr zufrieden, da eine Platte gepflegter wirkt, als das Tragen von Haarkranz oder Geheimratsecken. Auch Frauen finden den kahlen Kopf meist sehr attraktiv.

Was so einfach aussieht, ist meist aber mit viel Pflege verbunden. Die Rasur kann die Kopfhaut verletzen, starke Sonneneinwirkung zu Verbrennungen führen und Wind und Kälte können das kahle Haupt austrocknen. Eine eigene Kosmetikserie sollte sich daher jeder Mann zulegen, wenn er sich für Glatze entscheidet.

Winter wie Sommer ist eine passende Kopfbedeckung unumgänglich. Ein Cappy bietet Schutz vor UV-Strahlungen, ein stylischer Hut ist gut für den Herbst oder Frühling und eine Wollmütze meist notwendig für den kalten Winter.

Im Sommer benötigt das haarlose Haupt eine gute Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor. Im Winter sollte eine fetthaltige Creme benutzt werden, die vor Kälte und Austrocknung schützt. Im Frühling und Herbst reicht meist eine einfache Körperlotion.

Bevor man die Glatze eincremt, sollte sie gut gereinigt und von Hautschuppen, Schmutz und Talg befreit werden. Empfindliche Köpfe werden mit einer milden Waschlotion oder einer Gesichtsreinigung vorbehandelt. Für die Rasur sollte ein milder Rasierschaum verwendet werden. Nach der Rasur hilft eine beruhigende Creme, am besten mit Dexpanthenol, die Kopfhaut zu entspannen.

Oder – alternativ – einfach dafür Sorgen das wieder mehr Haare auf dem Kopf vorhanden sind die der Kopfhaut einen gewissen Schutz gibt. Dafür kann eine Haartransplantation sorgen, wie Puls über Haartransplantationen ausstrahlte. Der Patient aus der Sendung kann jetzt im 8 Monate ab Haartransplantation schon erstaunlich mehr Haare nachweisen wie zuvor. Doch auch hier gilt. Wer eine schlechte Haartransplantation erhält der sieht oft deutlich schlechter aus, wie ein Träger einer gepflegten Glatze. Vor allem wer eine gute Kopfform hat, wie Sean Connery z.B. oder auch Bruce Willis…..

 

 

 

Share this on: Mixx Delicious Digg Facebook Twitter
Shortlink

Irrtümer in Zusammenhang mit der Sauna

By admin on September 28, 2010 in Sauna, Wellness

Beim Saunabaden gehen Vorstellung und Wirklichkeit meist weit auseinander. Es gibt weit verbreitete Irrtümer, wie zum Beispiel dass man in der Sauna abnehmen kann. Jedoch beruht der Gewichtsverlust, den man nach einem Saunagang durchaus feststellen kann, allein auf einem Flüssigkeitsverlust. Das Fett schmilzt in der Sauna nicht einfach so davon. Dafür muss man schon mehr tun. Doch der Saunagang kann einen Anregungs- und Entspannungseffekt bewirken, der die Stimmung nach einem Saunabesuch hebt, wodurch man sich leichter fühlt. Übergewichtige sollten aber nur nach der Rücksprach mit einem Arzt in die Sauna gehen, wenn sie dieses Gefühl unbedingt erleben möchten. Auch Herzpatienten dürfen nach der Stabilisierung wieder durchaus einen Gang in die Sauna wagen. Der Infarkt bzw. die Operation sollte doch schon einige Zeit zurückliegen. Auch in diesem Fall ist eine Rücksprache mit dem Arzt dringend zu empfehlen.

Ein weiteres weit verbreitetes Irrtum ist, dass Schwangere nicht in die Sauna dürfen. Dies mag vielleicht auf unerfahrene Schwangere zutreffen was das Saunieren angeht, doch saunaversierte Frauen müssen auch während ihrer allerdings komplikationslosen Schwangerschaft auf den Gang in die Sauna nicht verzichten. Dem Zustand sind allerdings Temperatur und Dauer des Saunagangs anzupassen. Das heißt sobald die Schwangere ein Hitzegefühl verspürt, sollte sie die Sauna verlassen. Allerdings ist es ratsam bei der Neigung zu Krampfadern und bei Bluthochdruck während der Schwangerschaft besser ganz auf einen Saunagang zu verzichten. Diese Beschwerden könnten sich dann nämlich verstärken.

Ein sehr weit verbreiteter Irrtum ist aber auch, dass wenn man einen Infekt hat auch in die Sauna gehen sollte. Hiervon ist aber abzuraten, denn die Erkrankung kann sich durch die Hitze noch verschlimmern.

Share this on: Mixx Delicious Digg Facebook Twitter
Shortlink

Urlaub mit Erlebnisgarantie auf einem Kreuzfahrtschiff besonderer Art

By admin on September 28, 2010 in Urlaub

Schiffsreisen in eine fernes Land waren früher etwas für Menschen, die das Abenteuer suchten, und zwar in einem fremden Land, weil sie in ihrer eigenen Heimat keine Zukunft mehr für sich oder ihre Familie sahen. Die großen Auswandererschiffe Richtung USA stachen vor allem in der Mitte des 19. Jahrhunderts in See. Erst gegen Ende des 19. Jahrhunderts kamen die eigentlichen Kreuzfahrten im heutigen Sinne auf. Dabei strebte der Mensch von Anfang an nach Luxus auf hoher See. Kreuzfahrten waren aus dem Grund schon immer sehr teuer und es konnte sich anfänglich nur die Elite leisten eine Kreuzfahrt zu buchen. Wegen der Langsamkeit der damaligen Schiffe musste man zudem sehr viel Zeit einkalkulieren und noch waren nicht alle Inselwelten in der Karibik oder im Pazifik erschlossen. Heute indes sieht es anders aus. Kreuzfahrten führen die interessierten Verbraucher zu einem inzwischen erschwinglichen Preis auch an viele abgelegene Orte der Welt. An Bord der Kreuzfahrtschiffe wird hierbei jede Menge Entertainment und vor allem auch Luxus in den Kabinen geboten. Auch die Kreuzfahrten sind inzwischen zum Massentourismus zu rechnen, weil die großen Kreuzfahrtschiffe mehrere tausend Gäste an Bord nehmen können. Früher waren es gerade einmal wenige Hundert.

Wer sich auf diese Art von Massentourismus nicht einlassen möchte, der sollte sich überlegen, ob er nicht selbst eine Yacht mieten sollte, um ganz alleine für sich und seine Familie das Abenteuer Kreuzfahrt selbst in die Hand zu nehmen bzw. mit einem erfahrenen Skipper an Bord, der sich auf den Weltmeeren auskennt. Ansteuern können diese Yachten alle Häfen, die der vorübergehende Eigner gerne sehen möchte.

Share this on: Mixx Delicious Digg Facebook Twitter
Shortlink

Pflege für schöne Augen/Augenfalten

By admin on August 28, 2010 in Augenfalten, Augenpflege

Die Haut um die Augen herum gehört zu den empfindlichsten Stellen unseres Körpers, da sie hier sehr dünn ist. Schon ab dem 25. Lebensjahr macht sich der Alterungsprozess in Form von Fältchen bemerkbar. Das Blinzeln in der Sonne, die Gesichtsmimik, Computerarbeit und das Lachen. All dies zeigt sich in Form von Krähenfüßen und irgendwann auch als tiefe Fältchen.

Daher benötigt die Partie um die Augen viel Pflege. Cremes, Balsame und Fluids gibt es reichlich auf dem Markt. Wer die richtige Pflege für sich gefunden hat, sollte diese niemals einmassieren. Augenpflegeprodukte werden grundsätzlich nur getupft oder eingeklopft. Des Weiteren müssen Make-up Rückstände vollständig entfernt werden, damit die Pflegesubstanzen in die Haut eindringen können. Augenpflegeprodukte sind zwar reizarm, können dennoch für Rötungen und Reizung der Schleimhaut führen. Wer empfindliche Augen hat, zu Augenreizungen neigt, der sollte auf Naturprodukte zurückgreifen. Produkte mit Kokosöl sind sanft zum Auge und haben eine starke Pflegewirkung.
Entspannungsübungen für die Augen sind ebenfalls sehr wichtig. Bei der Arbeit am Computer sollte immer wieder eine kleine Pause eingelegt werden. Hierfür nimmt man die Handflächen und legt sie auf die Augen. Dabei fünfmal tief ein und ausatmen. Danach die Augen fünfmal nach oben, unten und zur Seite bewegen. Das löst den starren Blick vom Bildschirm und entspannt die Augenmuskulatur.

Share this on: Mixx Delicious Digg Facebook Twitter
Shortlink

Gepflegte Beine – Beinrasur

By admin on Juni 2, 2010 in Beauty, Beine, Beinrasur, Schönheit

Im Sommer sind rasierte und gepflegte Beine ein Muss. Oftmals kommt es aber zu unschönen Schnitten und kleinen Wunden, die schlecht verheilen. Hier einige Tipps, damit dies nicht passiert.

Vor der Rasur verwendet man einen Peelinghandschuh. Mit diesem Handschuh wird gegen die Wuchsrichtung das Haar aufgerichtet. Für die Rasur selbst benötigt man eine wirklich gute Klinge. Wer seine Beine täglich rasiert, kann dies ohne Rasierschaum unter der Dusche machen. Nur wer die feinen Härchen länger wachsen lässt, benötigt zum Aufquellen der Haarwurzeln Rasierschaum.
Beim Rasieren wird die Klinge ebenfalls immer gegen die Wuchsrichtung gezogen, also von unten nach oben. Danach wird der Nassrasierer kräftig ausgeklopft, damit sich die Stoppeln nicht zwischen den Klingen festsetzen. Denn diese Stoppeln sorgen dafür, dass die Klinge stumpf wird. Eine stumpfe Klinge spannt die Haut und verursacht Hautrisse und Schnittwunden.

Nach der Rasur ist eine gute Pflege notwendig. Am besten verwendet man Babyöl. Die Beine werden nicht abgetrocknet und das Öl wird mit dem Wasser in die Haut eingerieben. So kann die Haut mehr Feuchtigkeit speichern und sich entspannen. Wer Öle nicht mag, kann eine Creme für sensible Haut mit dem Wirkstoff Urea verwenden. Sollte die Haut doch mal spannen und kleine Wunden entstehen, hilft eine Wund- und Heilsalbe mit Zink.

Share this on: Mixx Delicious Digg Facebook Twitter
Shortlink

Hyaluronsäure für straffe Haut/Anti-Aging

By admin on April 20, 2010 in Anti Aging, Haut, Hyaluronsäure

Über die Hälfte aller Frauen ist eine glatte und faltenfreie Haut wichtig (siehe auch eine Sendung der Gesundheitsprechstunde.ch über Anti Aging etc.). Ab dem vierzigsten Lebensjahr haben viele Frauen Angst vor Krähenfüßen und Falten. Diese Angst ist auch berechtigt, da sich die Hyaluronsäure und das Kollagen schneller abbaut als neu bildet. Hyaluronsäure ist eine transparente, gelartige Substanz, die in den Zellzwischenräumen der Haut und des Bindegewebes liegt. Ein Gramm dieser Säure kann bis zu sechs Liter Wasser aufnehmen. Aus chemischer Sicht ist Hyaluronsäure nur eine Zuckerverbindung, die wie ein Schwamm wirkt und die Haut wieder prall und straff macht.

Nicht nur der natürliche Alterungsprozess sorgt für den Abbau von Hyaluronsäure. Rauchen und falsche Ernährung sind Ursachen dafür, dass dieser Baustein vom Körper schlechter nachproduziert wird. Folgeerscheinungen sind Trockenheitsfältchen, die sich immer tiefer ins Gesicht graben. Es gibt zwei Möglichkeiten, dem Alterungsprozess entgegen zu wirken. Entweder benutzt man eine hyaluronhaltige Tages- und Nachtpflege oder lässt sich die Fältchen mit Hyaluronsäure unterspritzen.

Das Unterspritzen ist nicht preiswert und hält meist nur einige Monate. Heutzutage wird hierfür synthetisch im Labor hergestellte Hyaluronsäure verwendet. Somit sind Allergien so gut wie auszuschließen. Wer Angst vor dem Unterspritzen hat, kann zu Pflegeprodukten mit Hyaluronsäure greifen oder als Alternative Cremes mit Saponinen verwenden. Saponine regen die Bildung von hauteigener Hyaluronsäure an.

 

Share this on: Mixx Delicious Digg Facebook Twitter
Shortlink

Kinnkorrektur für andere Gesichtszüge

By admin on März 10, 2010 in Kinnkorrektur, Schönheitschirurgie, Schönheitsoperation

Harmonische Gesichtszüge lassen einen Menschen freundlich und sympathisch erscheinen. Daneben gibt es markante Gesichtszüge, die Charakterstärke und bei Männern Männlichkeit ausdrücken können.

Mitunter ist aber gerade die Kinnpartie zu stark ausgeprägt, das Kinn ist fliehend oder zurückliegend. Dann ist die Harmonie der Gesichtszüge aus dem Gleichgewicht.

Das Selbstbewusstsein kann dadurch Schaden nehmen und unter Umständen unglücklich und depressiv machen.
Abhilfe kann dann eine Kinnkorrektur schaffen. Bei der Kinnkorrektur wird zwischen ästhetischer und kieferorthopädischer Kinnkorrektur unterschieden. Liegt z.B. eine Zahnfehlstellung vor, handelt es sich um eine kieferorthopädische Behandlung.
Bei einer ästhetischen Behandlung werden entweder Transplantate verwendet, um ein fliehendes Kinn optisch hervorzuziehen. Ebenso kann die Kinnspitze abgetragen oder durch Rückverlagerung des Kiefers das Kinn verkleinert werden. Das Transplantat kann sowohl aus körpereigenen Substanzen wie Knorpelteilen oder Knochen bestehen oder entsprechenden Implantatkissen, die mittels Hautschnitt an der Lippeninnenseite eingesetzt werden.

Die Behandlung erfolgt in der Regel mit örtlicher Betäubung und dauert nicht länger als etwa eine Stunde. Ein Klinikaufenthalt ist bei normalem Verlauf nicht nötig.

Natürlich ist auch die Kinnkorrektur ein chirurgischer Eingriff und es verbleibt ein Restrisiko. Es kann zu Knochenentzündungen kommen oder zu Infektionen. Kinnkorrekturen sollten daher auch nur von einem Facharzt vorgenommen werden. Zur Vermeidung von anschließenden Schwellungen sollte man Kühlelemente parat haben.

 

Share this on: Mixx Delicious Digg Facebook Twitter
Shortlink

Die Akupressur – TCM-Methode für die Selbstbehandlung

By admin on Februar 24, 2010 in Akupressur, Moxibustion, TCM, Uncategorized

Die Akupressur ist eine Heilmethode der TCM. Diese hat gegenüber der Akupunktur und der Moxibustion den Vorteil, dass man hierfür keinerlei Hilfsmittel benötigt. Die Akupressur hilft sowohl bei gerade unerwartet aufgetretenen Beschwerden, wie auch bei schon länger bestehenden gesundheitlichen Problemen. Die Akupressur basiert von ihrem Konzept her auf der Meridian-Lehre der TCM. Die Akupressur ist auch eine Methode der TCM als “Hilfe zur Selbsthilfe”, denn durchführen kann man diese auch an sich selbst. Die Selbstbehandlung führt man am besten im Bett liegen durch. Hierfür ist aber absolute Entspannung nötig. In schlimmeren Situationen kann man die Akupressur an beliebigen Orten anwenden. Auch im Büro. Beginnenden Kopfschmerzen dort kann man zum Beispiel so “den Gar ausmachen”. Für die Durchführung der Akupressur werden die Fingerspitzen verwendet, weil man mit diesen die jeweiligen Punkte am besten erreicht. Geeignet sind vor allem Daumen, Zeige- und Mittelfinger. Größere Bereiche kann man auch mit mehrere Fingern auf einmal drücken. Muss am Bauch Linderung von Schmerzen verschafft werden, dann empfiehlt sich die ganze Hand. Wichtig ist, dass man keine scharfen Fingernägel hat. Daher sollte man sich die Fingernägel vor der Behandlung am besten schneiden. Nur dann gelingt es auch die Fingerkuppen fest auf dem jeweiligen Punkt aufzulegen und die kreisenden Bewegungen durchzuführen. Vom Druck her sollte man es machen, dass dieser leicht schmerzhaft ist, aber keinesfalls zu sehr schmerzen darf. Die Punktmassage ist an empfindlichen Stellen 30 Sekunden, im Bauchraum für 15 Sekunden durchzuführen. Unempfindliche Stellen können auch mit einem kräftigen Druck 10 Sekunden lang massiert werden.

Share this on: Mixx Delicious Digg Facebook Twitter

Interessantes

Suche

Seiten

  • Impressum

Archiv

  • Angeborene Spinalkanalstenose (Rückenmarkskanalverengung)
  • Schöne zarte Füße
  • Haare, Kosmetik für die Glatze wie Haartransplantation
  • Irrtümer in Zusammenhang mit der Sauna
  • Urlaub mit Erlebnisgarantie auf einem Kreuzfahrtschiff besonderer Art
  • Pflege für schöne Augen/Augenfalten
  • Gepflegte Beine – Beinrasur
  • Hyaluronsäure für straffe Haut/Anti-Aging
  • Kinnkorrektur für andere Gesichtszüge
  • Die Akupressur – TCM-Methode für die Selbstbehandlung

Kategorien

  • Akupressur
  • Anti Aging
  • Augenfalten
  • Augenpflege
  • Beauty
  • Beine
  • Beinrasur
  • Glatze
  • Haartransplantation
  • Haut
  • Hyaluronsäure
  • Kinnkorrektur
  • Kosmetik
  • Moxibustion
  • Rückenmarkskanalverengung
  • Sauna
  • Schöne Füße
  • Schönheit
  • Schönheitschirurgie
  • Schönheitsoperation
  • Spinalkanalstenose
  • TCM
  • Uncategorized
  • Urlaub
  • Wellness

Copyright © 2012 Ratgeber Schönheit und Gesundheit.

Powered by WordPress and News.